இரவு 9 மணிக்கு மேல் தூங்காமல் இருப்பதால் இதய நோய், நீரழிவு நோய் மற்றும் உடல் பருமன் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதாக மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.முக்கியமாக அது ஒவ்வொரு மனிதர்களின் உடல் நிலையை பொறுத்து மாறுபடும்..! முடிந்தளவு சீக்கிரம் தூங்குவது நல்லது..!

கர்ப்பிணி பெண்கள் அதிகம் டீ குடிப்பது தீங்கு..!



• கர்ப்ப காலத்தில் அதிக டீ உட்கொண்டால்  ...

சுகர் உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் எந்த உணவாக இருந்தாலும் சரியான அளவில் சரியான நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்வது தான் சிறந்தது. அப்படி பார்த்தால் சுகர் உள்ளவர்கள் கீழே சொல்லப்பட்டுள்ள பழங்களை சாப்பிடலாம்.

1. கொய்யாப்பழம்
2. நெல்லிக்காய்
3. ஆரஞ்சு
4. பப்பாளி
5. ஆப்பிள்
6. தர்பூசணிப்பழம்
7. மாதுளைப்பழம்
8. தி...